2019年9月
9月27日(金)
鶏むね肉のピリ辛みそマヨ焼き
9月26日(木)
ヘルシーピカタ
9月25日(水)
揚げ鮭の野菜あんかけ
9月24日(火)
鮭の焼き漬け
9月23日(月)
鮭ときのこのトマトクリームパスタ
9月20日(金)
梨のコンポート
9月19日(木)
茄子のお浸し
9月18日(水)
きのこと厚揚げのこく旨煮
9月17日(火)
砂肝とパプリカのアヒージョ
9月16日(月)
砂肝のねぎ塩焼き
9月13日(金)
月見温玉そば
9月12日(木)
さつまいも団子のお椀
9月11日(水)
じょうよう饅頭「うさぎ」
9月10日(火)
砂肝のから揚げ
9月9日(月)
秋のガパオ風ご飯
9月6日(金)
きのこ入りすき焼き風ご飯
9月5日(木)
椎茸といかのピリ辛和え
9月4日(水)
きのこ入り麻婆豆腐
9月3日(火)
きのことチーズのチキンカツレツ
9月2日(月)
エビときのこのオイル煮
10月1日(火)
鶏むね肉のシシ・ケバブ(トルコ風串焼き)
9月30日(月)
揚げないチキン南蛮
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